Kundalini Yoga - Gongmeditation - Ayurveda Massage
Kundalini Yoga - Gongmeditation - Ayurveda Massage

Kundalini Yoga

Kurszeiten:

 

Montag       09.30 Uhr - 11.00 Uhr

19.30 Uhr - 21.00 Uhr

Mittwoch    19.00 Uhr - 20.30 Uhr

 

Zum Kurs sind mitzubringen:

evl. ein Sitzkissen / Yogakissen

bequeme Kleidung

 

 

Preisliste:

 

Einzelkarte: 15,00€

10er Karte: 120,00€ (Gültigkeit: 14 Unterrichtswochen)

 

Im Preis inklusiv: Wasser und Yogitee, Decken und Matten

Vertraue dir selbst,

denn dann geschieht alles so,

wie du es dir wünscht

zur richtigen Zeit und am richtigen Ort.

 

 

Sat Nam 

 

Kundalini Yoga - gesund, glücklich und ganzheitlich leben

Kundalini Yoga, 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht, ist das Yoga der Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.

Kundalini Yoga stammt aus Nordindien und hat Jahrhunderte lange Tradition.

Die Kundalini ist eine ruhende Kraft an der Basis der Wirbelsäule, welche die Gegensätzlichkeit von Körper und Geist überbrücken kann.

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra Meditationen.

Kundalini Yoga ist nicht dogmatisch, sondern wirkungsorientiert, voll meditativer Elemente und Techniken, die in den Alltag direkt integrierbar sind.

Im Vergleich zu anderen Yogaarten zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfachere Grundhaltungen aus. Daher sind sie von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Seine wohltuende Wirkung ist schnell  spürbar. Es eröffnen sich neue Wege zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit durch Schulung der eigenen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

 

Ines Jaskiret Kaur Willauschus

 

Sadhana ab September neu im Angebot: weitere Informationen findest du hier.

 

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