Kundalini Yoga - Gongmeditation - Ayurveda Massage
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Sadhana

Sadhana: dieses Wort stammt aus dem Sanskrit und bedeutet geradewegs auf ein Ziel zugehen. Es bezeichnet eine spirituelle Disziplin die unternommen wird, um ein bestimmtes geistiges Ziel zu erreichen.

 

Sadhana bedeutet: tägliche Übung, tägliche Praxis von Yoga und Meditation. Sadhana wird in den ambrosischen Stunden (am frühen Morgen), wenn die Sonne zur Erde in einem bestimmten Winkel steht, durchgeführt. Sadhana schenkt dir vollkommene gedankliche Ausdauer und körperliches Durchhaltevermögen. Aber darüber hinaus brauchen wir auch geistiges Durchhaltevermögen, sonst haben wir keine Chance, dass unser Leben glatt verläuft und wir glücklich und zufrieden sind.

 

Sadhana ist ein geistiger Reinigungsprozess. Während des Sadhana wird eine weiße Kopfbedeckung getragen.

 

"Sadhana gibt dir das, was du für deine eigene geistige Ausdauer brauchst. Und Liebe ist das, was deine spirituelle Ausdauer inspiriert. Wenn du liebst, wirst du niemals aufgeben."

- Yogi Bhajan (1991)

 

ABLAUF

6.00 Uhr wird das JapJi gelesen

6.30 Uhr wird eine Kundalini Übungsreihe praktiziert

7.30 Uhr chanten/singen wir 7 Meditationen - die Sadhana Mantren des Wassermann Zeitalter

 

Insgesamt dauert dies 2 1/2 Stunden und macht in etwa 1/10 des Tages aus. Das reicht aus, um ein Inneres Wachstum zu gewährleisten.Der Geist wird nach und nach klarer und das Körperbewusstsein stärker.

Eine besondere Erfahrung ist das Sadhana in einer Gruppe. Zum individuellen Wachstumsprozess kommt der Prozess der Gruppe hinzu, der eine ungeahnte Dynamik entfalten kann.

 

Nach dem Sadhana wollen wir gemeinsam frühstücken, zu dem jeder eine kleine vegetarische Speise mitbringt. Alle, die Sadhana kennenlernen möchten, sind herzlich eingeladen.

 

 

Das Sadhana ist kostenlos und kann von jedem besucht werden.

 

Veranstaltungsorte

Anahata Yogazentrum Bestensee

Siri Dharam Kaur/ Monique Szuppa

Vereinshaus Bestensee

Waldstraße 31

Kundalini Yoga

Jaskiret Kaur/Ines Willauschus

Zernsdorf

Jahnstraße 11

Nächstes Sadhana am 7.3. im Anahata Yoga Bestensee

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